내가 아는 것들 모아보아요

운동 후 근육 회복과 성장을 위해 단백질 보충제는 필수적입니다. EVL 프로틴은 다양한 종류의 단백질 보충제를 제공하여 각자의 필요에 맞게 선택할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 EVL의 주요 프로틴 제품과 그 특징, 그리고 추천 유형에 대해 알아보겠습니다.  효능과 제품 소개를 보고 여러분의 상황에 맞는 프로틴을 사용하시면 될 것입니다.     EVL 100% Whey Protein EVL 100% Whey Protein은 고품질의 유청 단백질로, 한 스쿱당 25g의 단백질을 제공합니다. 이 제품은 BCAA(분지사슬 아미노산)와 글루타민이 포함되어 있어 근육 회복과 성장을 돕습니다. 또한, 빠르게 흡수되어 운동 후 섭취하기에 적합합니다. 유청 단백질은 소화가 빠르고 흡수율이 높아 운동 후 근육 회복에 ..

코스트코 회원권 종류와 가격코스트코는 다양한 회원권을 제공하여 고객의 필요에 맞게 선택할 수 있습니다. 주요 회원권 종류와 가격은 다음과 같습니다: 골드스타 회원권: 연회비 38,500원. 전 세계 코스트코 매장 및 코리아 온라인몰에서 사용 가능하며, 가족 카드 1매 추가 발급이 가능합니다. 이그제큐티브 골드스타 회원권: 연회비 80,000원. 구매금액의 2%를 적립할 수 있으며, 최대 100만 원까지 적립 가능합니다. 기존 골드스타 회원은 41,500원을 추가로 내고 업그레이드할 수 있습니다. 비즈니스 회원권: 연회비 33,000원. 사업자 등록증이 있는 경우에만 회원이 될 수 있으며, 전 세계 코스트코 매장 및 코리아 온라인몰에서 사용 가능합니다. 이그제큐티브 비즈니스 회원권: 연회비 80,000원...

지방에서 사시는 분이라면 SRT나 KTX 기차를 자주 이용하실 겁니다. 그런데 저도 아직 학생인지라 가격이 너무 부담되서 어떻게 해야하냐??? 할인을 이용해야 합니다. 저도 지금까지 할인 잘 이용하고 있습니다. 26살인데도 청소년 할인 잘 이용하고 있습니다. 대학생 할인을 원하시는 분들이라면 이런 정보를 알아보고 따로신청해서 매 번 할인 혜택 얻어가셔야 합니다.  여러분들은 대학생이시면 무조건 청소년 할인부분 PC를 통해서 신청해서 받으시는 걸 추천드립니다.만 나이로 25세까지 가능합니다 SRT 할인 신청 방법  SRT 홈페이지에 들어가시면 저렇게 메뉴가 있는데 먼저 회원 서비스 >> ( 맨 밑에 )공공할인 이용신청으로 들어가시면 됩니다.   할인 제도와 종류들어가시면 다음과 같은 창이 나옵니다. 아래에..

데드캣 바운스(Dead Cat Bounce)는 주식 시장에서 자주 언급되는 용어로, 주가가 큰 폭으로 하락한 후 일시적으로 반등하는 현상을 말해요. 이 현상은 주가가 장기적으로 하락세를 지속할 것이라는 신호로 해석될 때가 많습니다. 반등이 일어나는 이유는 다양한데, 투자자들이 저점 매수를 시도하거나, 일시적인 호재가 발생했을 때 주가가 일시적으로 오르기 때문입니다. 데드캣 바운스의 유래 이 용어는 "죽은 고양이도 충분히 높은 곳에서 떨어지면 튀어 오른다"라는 속담에서 유래했어요. 즉, 극심한 하락을 겪은 후에도 주가는 반짝 반등할 수 있지만, 그것이 주가의 회복을 의미하지는 않는다는 뜻이죠. 대부분의 경우, 이러한 반등은 일시적이며 다시 하락세로 돌아서게 됩니다.  데드캣 바운스의 특징 주가가 큰 폭으로..

튀르키예 교통편 예매 , obilet 튀르키예에는 대부분이 산악 지형이기도 하고 교통편이 그리 발달하지 않아서 기차가 별로 없다. 그래서 배낭여행을 갔을 때나 따로 패키지 여행을 갔을 때에도 교통편으로는 주로 버스를 이용해요. 구글지도에서 검색하면 버스편을 알려주지만 어디서 예매할지 모르겠다면 이 어플 obilet을 이용하시면됩니다. 이 어플은 다른 유럽 교통편 어플 Omio와 다르게 튀르키예와 같은 나라에서 유용하게 사용하실 수 있습니다. 나중에 Omio에 대해서도 다루겠습니다.  Obilet 다운로드저는 모바일로 주로 이용했기에 모바일로 예시를 들겠습니다. 먼저 플레이 스토어에서도 보이는 Obilet을 검색해서다운로드를 받으시면 됩니다.      출발지, 목적지 및 날짜 설정 메인 페이지는 아래 이미..

페티예 돌무쉬 후기저같은 경우는 튀르키예 여행을 페티예로 다녀오면서 돌무쉬 이용을 자주 했습니다. 튀르키예에서는 주로 교통 수단으로 돌무쉬를 이용하고 있어서 여러분들도 배낭여행이나 다른 관광지로 갔을 떄에 주로 돌무쉬를 이용하게 될 것입니다.    돌무쉬가 뭔가요?돌무쉬는 튀르키예에 있는 특이한 교통 수단입니다. 버스인데 정류장이 없고 경로도솔직히 마음대로인 것 같습니다. 아래 사진과 같이 생겼고 현지인들도 출퇴근 용도로 자주 이용합니다.이게 우리 나라 버스라고 하기엔 내리고 싶을 떄 내리고 타고 싶은 곳에서 타는 그런 특징이있습니다.  돌무쉬 가격돌무쉬는 제가 다녀온 기준으로 7리라 정도 했었습니다.기존 버스처럼 이용하시면 됩니다.    돌무쉬 타는법 저같은 경우는 페티예에서 이용했고 아래 사진과 같은..

행복은 누구나 추구하는 것이지만, 어떻게 하면 더 행복해질 수 있을까요? 일상에서 실천할 수 있는 몇 가지 습관을 통해 더 행복한 삶을 살 수 있습니다. 아래의 습관들을 통해 여러분의 삶에 긍정적인 변화를 가져올 수 있기를 바랍니다. 감사하는 마음 갖기감사는 우리의 마음을 따뜻하게 하고, 긍정적인 에너지를 불러일으킵니다. 매일 아침이나 저녁에 자신이 감사한 일들을 떠올리거나 적어보세요. 작은 것이라도 감사하는 마음을 가지면 행복감을 크게 느낄 수 있습니다.  규칙적인 운동운동은 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강에도 큰 영향을 미칩니다. 규칙적인 운동을 통해 스트레스를 해소하고, 몸의 활력을 유지할 수 있습니다. 산책, 요가, 조깅 등 자신에게 맞는 운동을 꾸준히 실천해 보세요.긍정적인 사고삶에서 긍정적인 ..

취업 준비는 많은 이들에게 큰 도전입니다. 하지만 체계적으로 준비한다면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 이 글에서는 취업 준비생들이 꼭 알아야 할 이력서 작성법과 면접 준비 팁을 자세히 소개합니다.  이력서 작성법 이력서는 첫인상을 결정짓는 중요한 문서입니다. 이력서는 간결하게 작성되어야 하며, 불필요한 정보를 피해야 합니다. 고용주가 중요 정보를 쉽게 찾을 수 있도록 해야 합니다. 관련 경험을 강조하고, 성과를 구체적으로 기술합니다. 예를 들어, "매출 20% 증가" 또는 "프로젝트 관리로 5천만 원 예산 절감" 등 수치화된 성과를 포함합니다. 지원하는 직무에 맞게 이력서를 맞춤형으로 작성합니다. 각 회사와 직무에 맞추어 자신이 왜 적합한지 구체적으로 나타냅니다. 깔끔하고 읽기 쉬운 형식과 디자인을 사..

공식 웹사이트를 통한 티켓 구매 바이에른 뮌헨의 공식 웹사이트는 가장 일반적인 티켓 구매 방법 중 하나입니다. 웹사이트에 접속하면 "Tickets" 섹션을 찾을 수 있습니다. 이 섹션에서는 경기 일정, 좌석 배치도, 티켓 가격 등을 확인할 수 있습니다. 원하는 경기를 선택한 후, 좌석을 선택하고 결제 정보를 입력하면 티켓 구매가 완료됩니다. 결제는 신용카드, PayPal 등 다양한 방법을 통해 할 수 있습니다. 티켓은 전자 티켓 형태로 이메일로 발송되거나, 모바일 앱을 통해 다운로드 받을 수 있습니다.https://fcbayern.com/en  경기 일정 확인하기경기 일정을 구글을 통해서 검색해서 확인할 수 있습니다. 해외축구 관련 자료같은 것은 구글에 대부분 존재해서바이에른 뮌헨 경기 일정이라고 검색만..