내가 아는 것들 모아보아요

운동 후 근육 회복과 성장을 위해 단백질 보충제는 필수적입니다. EVL 프로틴은 다양한 종류의 단백질 보충제를 제공하여 각자의 필요에 맞게 선택할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 EVL의 주요 프로틴 제품과 그 특징, 그리고 추천 유형에 대해 알아보겠습니다.  효능과 제품 소개를 보고 여러분의 상황에 맞는 프로틴을 사용하시면 될 것입니다.     EVL 100% Whey Protein EVL 100% Whey Protein은 고품질의 유청 단백질로, 한 스쿱당 25g의 단백질을 제공합니다. 이 제품은 BCAA(분지사슬 아미노산)와 글루타민이 포함되어 있어 근육 회복과 성장을 돕습니다. 또한, 빠르게 흡수되어 운동 후 섭취하기에 적합합니다. 유청 단백질은 소화가 빠르고 흡수율이 높아 운동 후 근육 회복에 ..

코스트코 회원권 종류와 가격코스트코는 다양한 회원권을 제공하여 고객의 필요에 맞게 선택할 수 있습니다. 주요 회원권 종류와 가격은 다음과 같습니다: 골드스타 회원권: 연회비 38,500원. 전 세계 코스트코 매장 및 코리아 온라인몰에서 사용 가능하며, 가족 카드 1매 추가 발급이 가능합니다. 이그제큐티브 골드스타 회원권: 연회비 80,000원. 구매금액의 2%를 적립할 수 있으며, 최대 100만 원까지 적립 가능합니다. 기존 골드스타 회원은 41,500원을 추가로 내고 업그레이드할 수 있습니다. 비즈니스 회원권: 연회비 33,000원. 사업자 등록증이 있는 경우에만 회원이 될 수 있으며, 전 세계 코스트코 매장 및 코리아 온라인몰에서 사용 가능합니다. 이그제큐티브 비즈니스 회원권: 연회비 80,000원...

최근 넷플릭스에서 방영 중인 **드라마 '굿파트너'**는 이혼 전문 스타 변호사들의 이야기를 중심으로, 법정에서 벌어지는 치열한 공방과 인물들의 복잡한 감정선을 생생하게 그린 법정 오피스 드라마입니다. 이 드라마는 특히 현실적이고 무거운 주제인 이혼을 다루며, 변호사들이 다양한 사건을 통해 겪는 갈등과 성장을 섬세하게 묘사하고 있어 많은 이들의 관심을 받고 있습니다.  드라마 정보 및 주요 등장인물 굿파트너는 장나라(차은경 역), 남지현(한유리 역)을 주축으로, 김준한(정우진 역), 표지훈(전은호 역) 등 뛰어난 배우들이 출연해 풍부한 라인업을 자랑합니다. 드라마는 법무법인 대정의 이혼팀을 배경으로, 각기 다른 배경과 성격을 가진 변호사들이 복잡한 이혼 사건을 해결해 나가면서 벌어지는 일들을 중심으로 이..

최근 넷플릭스에서 방영된 '아무도 없는 숲속에서'는 미스터리와 서스펜스 장르의 진수를 보여주는 드라마로, 많은 시청자들의 호평을 받고 있습니다. 이 드라마는 조용한 숲속의 한 펜션을 배경으로, 그곳에서 벌어지는 기묘하고도 긴장감 넘치는 사건들을 중심으로 이야기가 전개됩니다. 뛰어난 연출과 배우들의 몰입감 있는 연기가 돋보이는 작품으로, 미스터리 장르를 사랑하는 팬들에게 강력히 추천할 만한 작품입니다.줄거리 요약 드라마는 숲속에서 펜션을 운영하는 주인공 전영하(김윤석)를 중심으로 시작됩니다. 영하는 외딴 숲속에서 혼자 펜션을 운영하며 고독한 일상을 보내고 있습니다. 그러던 중, 어느 날 수상한 손님 유성아(고민시)가 찾아오면서 그의 평온했던 삶은 완전히 뒤바뀝니다. 성아는 어딘가 불안해 보이는 젊은 여인으..

최근에 끝난 드라마 악인전기는 마지막까지 손에 땀을 쥐게 하는 전개와 깊이 있는 캐릭터로 많은 사랑을 받았습니다. 이 드라마는 단순한 범죄 드라마를 넘어, 인물들의 내면을 심도 있게 그려내면서 시청자들에게 깊은 인상을 남겼는데요. 현실적인 분위기와 강렬한 캐릭터들 덕분에 방영 내내 큰 화제를 모았습니다.  몰입감을 주는 스토리악인전기는 첫 회부터 충격적인 사건으로 이야기를 시작해 시청자들의 이목을 끌었습니다. 강필(김래원 분)이라는 주인공이 등장하는데, 그는 과거의 상처를 안고 살아가는 인물로, 복수를 목표로 범죄자들을 쫓습니다. 단순한 정의 구현이 아니라, 내면의 갈등과 고뇌를 안고 있다는 점에서 매우 입체적인 캐릭터로 그려졌어요. 매회 반전이 숨겨져 있어 보는 내내 긴장을 늦출 수 없었습니다.입체적인..

지방에서 사시는 분이라면 SRT나 KTX 기차를 자주 이용하실 겁니다. 그런데 저도 아직 학생인지라 가격이 너무 부담되서 어떻게 해야하냐??? 할인을 이용해야 합니다. 저도 지금까지 할인 잘 이용하고 있습니다. 26살인데도 청소년 할인 잘 이용하고 있습니다. 대학생 할인을 원하시는 분들이라면 이런 정보를 알아보고 따로신청해서 매 번 할인 혜택 얻어가셔야 합니다.  여러분들은 대학생이시면 무조건 청소년 할인부분 PC를 통해서 신청해서 받으시는 걸 추천드립니다.만 나이로 25세까지 가능합니다 SRT 할인 신청 방법  SRT 홈페이지에 들어가시면 저렇게 메뉴가 있는데 먼저 회원 서비스 >> ( 맨 밑에 )공공할인 이용신청으로 들어가시면 됩니다.   할인 제도와 종류들어가시면 다음과 같은 창이 나옵니다. 아래에..

데드캣 바운스(Dead Cat Bounce)는 주식 시장에서 자주 언급되는 용어로, 주가가 큰 폭으로 하락한 후 일시적으로 반등하는 현상을 말해요. 이 현상은 주가가 장기적으로 하락세를 지속할 것이라는 신호로 해석될 때가 많습니다. 반등이 일어나는 이유는 다양한데, 투자자들이 저점 매수를 시도하거나, 일시적인 호재가 발생했을 때 주가가 일시적으로 오르기 때문입니다. 데드캣 바운스의 유래 이 용어는 "죽은 고양이도 충분히 높은 곳에서 떨어지면 튀어 오른다"라는 속담에서 유래했어요. 즉, 극심한 하락을 겪은 후에도 주가는 반짝 반등할 수 있지만, 그것이 주가의 회복을 의미하지는 않는다는 뜻이죠. 대부분의 경우, 이러한 반등은 일시적이며 다시 하락세로 돌아서게 됩니다.  데드캣 바운스의 특징 주가가 큰 폭으로..

최근 드라마 "백설공주에게 죽음을"이 뜨거운 화제를 모으면서, 원작 소설과의 차이점에 대해 궁금해하는 분들이 많아지고 있습니다. 이 드라마는 동명의 소설을 바탕으로 하고 있지만, 여러 측면에서 원작과 큰 차이를 보이고 있는데요. 이번 포스팅에서는 드라마와 원작의 차이점을 집중적으로 분석해보겠습니다. 백설공주에게 죽음을 2화, 3화와 비교에도 도움이 될 것입니다. 줄거리의 큰 틀은 같지만, 전개 방식이 다르다드라마 "백설공주에게 죽음을"은 기본적으로 원작의 주요 줄거리를 따르고 있지만, 전개 방식에서 큰 차이를 보입니다. 원작은 느린 템포로 주인공의 내면을 섬세하게 묘사하며, 점진적으로 긴장감을 쌓아가는 스타일인 반면, 드라마는 보다 빠르고 강렬한 전개를 통해 시청자들을 사로잡습니다.드라마는 매회 새로운 ..

튀르키예 교통편 예매 , obilet 튀르키예에는 대부분이 산악 지형이기도 하고 교통편이 그리 발달하지 않아서 기차가 별로 없다. 그래서 배낭여행을 갔을 때나 따로 패키지 여행을 갔을 때에도 교통편으로는 주로 버스를 이용해요. 구글지도에서 검색하면 버스편을 알려주지만 어디서 예매할지 모르겠다면 이 어플 obilet을 이용하시면됩니다. 이 어플은 다른 유럽 교통편 어플 Omio와 다르게 튀르키예와 같은 나라에서 유용하게 사용하실 수 있습니다. 나중에 Omio에 대해서도 다루겠습니다.  Obilet 다운로드저는 모바일로 주로 이용했기에 모바일로 예시를 들겠습니다. 먼저 플레이 스토어에서도 보이는 Obilet을 검색해서다운로드를 받으시면 됩니다.      출발지, 목적지 및 날짜 설정 메인 페이지는 아래 이미..

페티예 돌무쉬 후기저같은 경우는 튀르키예 여행을 페티예로 다녀오면서 돌무쉬 이용을 자주 했습니다. 튀르키예에서는 주로 교통 수단으로 돌무쉬를 이용하고 있어서 여러분들도 배낭여행이나 다른 관광지로 갔을 떄에 주로 돌무쉬를 이용하게 될 것입니다.    돌무쉬가 뭔가요?돌무쉬는 튀르키예에 있는 특이한 교통 수단입니다. 버스인데 정류장이 없고 경로도솔직히 마음대로인 것 같습니다. 아래 사진과 같이 생겼고 현지인들도 출퇴근 용도로 자주 이용합니다.이게 우리 나라 버스라고 하기엔 내리고 싶을 떄 내리고 타고 싶은 곳에서 타는 그런 특징이있습니다.  돌무쉬 가격돌무쉬는 제가 다녀온 기준으로 7리라 정도 했었습니다.기존 버스처럼 이용하시면 됩니다.    돌무쉬 타는법 저같은 경우는 페티예에서 이용했고 아래 사진과 같은..